Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
74 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 74.93g | Carbs: 211.97g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Szynka z Kurczaka, Ser Gouda lub Edamski, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Włocławek Ketchup Pikantny. Lunch: Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą, Szynka z Kurczaka, Ser Gouda lub Edamski, Włocławek Ketchup Pikantny. Dinner: Contimax Filety Śledziowe Opiekane w Zalewie, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Contimax Filety Śledziowe Opiekane w Zalewie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orzeszek.'s Weight History
|