Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 87.24g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Арбуз, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Борщ со Свининой. Dinner: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka1409's Weight History
|