|
Вот ж*па! Обед опять пропустил 🙇
|
310 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 14.54g | Carbs: 19.21g.
Breakfast: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Домик в деревне Творог 5,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оредеж Яйцо Куриное С1, Картофель, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый. Lunch: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Черная Карта Кофе Молотый. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. more...
|
|
 Comments
30 Aug 18 by member: kykyryzyaka
|
Как говаривал Пончик, - "Режим питания нарушать нельзя")
30 Aug 18 by member: ToTTenKopF
|
я если обед пропускаю усиливаю ужин. Ну и завтрак планирую повышенный если пропуск обеда был предсказуем. Норму дневную не всегда правда добрать получается, а иногда в такой ситуации перебор бывает вечером из-за того, что голод повышается и ешь без меры.
Поэтому, стараюсь или не пропускать, или планирую.
30 Aug 18 by member: Galina RK
|
я тоже стараюсь по часам все соблюдать)) но не всегда удаётся)
30 Aug 18 by member: Васей
|
kykyryzyaka, постоянный режим питания - залог успеха для похудания ... ну, лично для меня. :)))
30 Aug 18 by member: Monkery
|
А мне намного проще два раза есть. Чем три, но менее плотно) но это все, конечно, индивидуально)
31 Aug 18 by member: natashaspb1
|
У меня вообще часто такое бывает, что я тупо забываю поесть 🙄
08 Sep 18 by member: Валера❤️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|