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Vamo que vamo! Hoje é dia de JI, café preto e muito chá sem adoçante! kkk
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56.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 123.69g | Prot: 65.94g | Carbs: 47.42g.
Breakfast: Chá (Infusão), Café. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Vagem Cozida, Tirolez Requeijão Cremoso, Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Torta Lowcarb. Dinner: Carne do Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Limão, Abacate. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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