Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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86.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2459 kcal
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Fat: 92.89g | Prot: 112.84g | Carbs: 166.64g.
Breakfast: 焼鮭, ご飯. Lunch: サントリー ボス レインボーマウンテン, きゅうり, ニッポンハム ロースハム, マヨネーズ, 卵, イオン 食パン5枚切り. Dinner: 枝豆, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ウイスキー, サントリー プレミアムモルツ, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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