Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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74.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1921 kcal
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Fat: 57.83g | Prot: 174.07g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Fibras, Café com Açúcar. Lunch: Batata Batata Florão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Kari-Kari Pururuca Micro-Ondas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Scala Queijo Prato, Nobre Salame, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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