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Maintenant que j’ai atteint le poids que je voulais, en perdant 9k500g, je vais essayer de me maintenir et de refaire du sport pour me remuscler un peu !
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65 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 25.28g | Prot: 45.15g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Graines de Chia Séchées, Banane, Thé Noir. Lunch: Parmesan Râpé Sec, Tomates Cerises, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Jardin Bio Spaghetti Linguine Encre de Seiche, Jus de Tomate. Dinner: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Emmental Râpé, Spaghetti. Snacks/Other: Lay's Chips, Café Expresso. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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