Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 98.46g | Carbs: 202.77g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Dinner: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Sütaş Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pınar Sucuk, Izgara Köfte, Kuzu Şiş. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Şeftali, Milka Sütlü Çikolata, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|