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1003 kcal
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Fat: 47.06g | Prot: 73.16g | Carbs: 77.65g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Liv Up Brócolis no Vapor, Alface Americana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Liv Up Brócolis no Vapor, Alface Americana. Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Pão Low Carb. more...
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2177 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Lais zanine's Weight History
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