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679 kcal
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Fat: 36.99g | Prot: 49.24g | Carbs: 38.76g.
Breakfast: Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Azeite de Oliva, Alho, Aviação Manteiga com Sal, Espinafre, Almôndegas de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo de Codorna. Dinner: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Snacks/Other: Fit Food Chips de Coco, Boa Forma Chips de Coco. more...
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214 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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