|
Вес уходит уже медленнее, но как же радует отражение в зеркале!!! 😊
|
71.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 111.61g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бисквит Пп, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лито Отруби Пшеничные с Клюквой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|