|
maksii harii inii. . nasi merah.tempe kukus.sayur pokcoy daging. . .hmm
|
1660 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 83.67g | Carbs: 243.39g.
Breakfast: Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jeruk. Lunch: Saus Teriyaki, Kecap Asin (Tamari), Gula Pasir, Kelapa, Talas, Blue Band Mentega, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tomat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Labu Siam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Other: Apel Fuji. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pujianachie's Weight History
|