|
Двухдневный мальчишник с полным отсутствием ограничений по питанию.
|
95.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 239.16g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Красные Помидоры, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Ого Ого Отруби Пшеничные, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|