Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 52.96g | Carbs: 250.71g.
Breakfast: Яблоко, Магнит Банан, Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка. Lunch: Дуриан, Огурец (без Кожуры). Dinner: Магнит Слива, Магнит Банан, Арбуз, Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Свеклы, Шампиньоны, Помидоры, Шампиньоны. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliykaV's Weight History
|