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Boa noite gente!
Qual a meta de déficit calórico diário pra vocês?
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966 kcal
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Fat: 64.80g | Prot: 78.20g | Carbs: 16.62g.
Breakfast: Suco de Limão, Chá (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lunch: Alface, Carne de Porco. Dinner: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Alface, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Porco. more...
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1966 kcal
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Exercise:
Caminhada - 47 minutes, Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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