|
На ужин лещ копченый, цельнозерновые макароны под сыром, хлебец с сыром и салат заправленный льняным маслом) Кушаю второй раз за день, для меня это наиболее комфортный вариант) Пью шиповник. КБЖУ - 1435/92/54/148 Следите за БЖУ?
|
1434 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 92.39g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Какао, Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Макфа Цельнозерновые Макароны, Лещ Горячего Копчения. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.km.'s Weight History
|