|
hola chicos cuando es mejor hacer ejercicio por el ritmo de mi día no tengo tiempo de hacerlo en el dia . Es bueno hacerlo en la noche ? y si da resultados
|
1097 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 73.75g | Carbs: 86.25g.
Breakfast: Café con Leche, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Espinaca, Huevo (Entero). Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Calabacitas, Cilantro, Tomates, Pierna de Pollo. Snacks/Other: Doritos Nachos (Bolsa). more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
la hora que hagas el ejercicio es de poca importancia, se hace cuando uno pueda, solo que de noche algunas personas no pueden dormir tan rápido, es meramente gustos o disponibilidad
27 Aug 18 by member: gamezshuffler
|
No importa la hora como dice game...
lo importante es que lo hagas. Yo en particular duermo maravilloso después del ejercicio. Hay personas que dicen que se activan mucho y tardan en dormir. Lo bueno a mi no, porque es mi única hora para hacerlo. Inicio oficina a las 7 am
27 Aug 18 by member: YadCano
|
27 Aug 18 by member: vivianaGarcia
|
LO MAS DIFICIL ES ROMPER LA INERCIA DE LA INACTIVIDAD. PUEDES AJUSTAR POR EJEMPLO DOS DIAS A LA SEM Y UNO EL FIN DE SEMANA. 30 MIN O UNA HR. COMENZAR ES LO MAS DIFICIL.
28 Aug 18 by member: DANTE HDZ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivianaGarcia's Weight History
|