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퇴근 바나나 걷기50분 삷은달걀+김치+미역국+단백질쉐이크+우유 닭슴살고기가 빨리와양하는데....
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1269 kcal
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Fat: 47.30g | Prot: 102.41g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: 아이스 아메리카노, 대추토마토, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Lunch: 치즈계란말이, 돼지고기김치찌개, 돼지고기김치찜, 밥. Dinner: 바나나, 김치볶음, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 미역국, 삶은 계란. Snacks/Other: 크라운 버터와플. more...
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1759 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, 봉 복근 - 5 minutes, 푸쉬업 - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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jun yongpark's Weight History
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