Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2743 kcal
|
Fat: 104.98g | Prot: 197.00g | Carbs: 241.93g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko (Całe), Mandarynki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Sante Ostropest Plamisty. Lunch: Winiary Sos Tatarski, Jajko na Twardo, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sonko Kasza Gryczana. Dinner: Jajko na Miękko, Nóżka Kurczaka, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jabłka, Pomidory, Chleb Żytni, Jajko (Całe), Biedronka Awokado Hass. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|