Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
60 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
850 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 115.24g | Carbs: 60.20g.
Breakfast: Яблоко, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Красные Помидоры. Dinner: Рыбный Бульон, Треска Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Лимон, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafaieleh's Weight History
|