Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
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74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 33.25g | Prot: 197.59g | Carbs: 160.51g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Roncaia Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Pomodori. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Céréal Crusca d'avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Rossi. Snacks/Other: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enerzona Omega3, Aptonia Whey 9, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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