Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
98.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2660 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 117.09g | Carbs: 359.92g.
Breakfast: Roka Marulu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yörsan Beyaz Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, İncir Reçeli, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek, Pişi. Lunch: Ülker Pötibör Bisküvi, Karpuz, Sprite Sprite, Mevsim Salata, Spagetti, Levrek. Dinner: Pirinç Pilavı, Pide Ekmeği, Izgara Köfte, Mevsim Salata, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mantar, Zeytinyağlı Bamya, Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|