Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 79.77g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лисички Жареные, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Три Правила Бефстроганов из Говяжьей Вырезки с Гречкой, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Котлета Говяжья, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Рис Вареный, Индолина Бедро Индейки . Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
2710 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|