|
Вот я прекрасно понимаю, что взвешиваться надо всегда при одних и тех же обстоятельствах. И , если я по будням взвешиваюсь в 6 утра, то по выходным делать это в 9 не совсем правильно....
👆🏻 Но, блин,как же это клево видеть хороший отвес после того, как хорошо выспишься ☺️☺️☺️ И пока это так, я как маньячка буду вставать на весы и получать свою порцию утреннего позитивчика!
|
82.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 118.82g | Carbs: 175.67g.
Breakfast: Медовый Дом Мёд Приволжское Разнотравье, Пятерочка Сливы, Белый Город Молоко 2.5%, Вафли ПП. Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат с крабовыми палочками и морской капустой. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Вафли ПП, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Киви, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|