Yrenmar's Journal, 24 Aug 18

¿Cómo cambiaste de foto de perfil?🤔 

Mmmmm mala onda... El sueño es un alimento esencial en mi vida moriría si no duermo... Me duele la cabeza, ando desganada, y como a medio día me duelen los músculos sobre todo las piernas..... Horrible  

no te quito el animo de entrenar pero deberias tambien darle descanso al cuerpo para que se recupere y rinda mejor, se que no es facil pero trata lo mas que puedas 

Sufro de insomnio desde siempre y bueno desde que comencé a trabajar y entrenar ya me dormía mucho mas temprano, que a diferencia de antes que aveces me quedaba dormía a las 5 de la mañana y a juro, siempre tardo 1 hora en dormirme y hace 2 semanas me quede sin trabajo entonces empece de nuevo a dormirme tarde y pararme tarde, pero si dormida bien hasta llegaba a dormir 10 horas pero hace 4 días para acá por equis motivos me paraban temprano entonces ya no dormía bien y desde ese momento me eh sentido mal me ah dado fiebre, dolores de cabeza y ahora los mareos, dejare de hacer el ayuno intermitente y dormiré mis 9, 10 horas a ver que pasa. 

pues si esta bien que duermas y de ser posible temprano, la luz afecta un poco el descanso, no creo que el ayuno intermitente influya a menos que no te alimentes bien pero no dudes visitar a tu doctor