Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 95.30g | Carbs: 268.78g.
Breakfast: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша. Lunch: Минская Марка Кефир 3,2%, Хлеб Черный. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. more...
|
|
2829 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|