|
Вопрос к опытным. Вот уже третий день как напрочь пропал аппетит и чувство голода. Есть не хочу вообще, ничего не лезет. В день от силы наедаю 600 ккл вместо установленных 1300. Это нормально? Лучше пусть так остается или стоит впихивать 1300 в себя?
|
85 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 63.99g | Carbs: 185.41g.
Breakfast: Вода с Лимоном. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|