Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 135.82g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: Сахар, Гринагро Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2, Гринагро Биойогурт Биогрин. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: J7 Сок Томатный, SPAR Треска Жареная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний, SPAR Треска Жареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|