jenyfher's Journal, 23 Aug 18

hora do rango

View Diet Calendar, 23 August 2018:
891 kcal Fat: 29.55g | Prot: 55.91g | Carbs: 99.36g.   Breakfast: Marilan Bolacha Água e Sal, Geléia com Açucar Reduzido, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Toddy Achocolatado Light. Lunch: Peito de Frango, Beterrabas, Ovo Mexido, Alface. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Lata). more...

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Comments 
como faz o frango? 
23 Aug 18 by member: nayarabuccos
show 👏👏👏 
23 Aug 18 by member: Brunekka89
Deu água na boca 
23 Aug 18 by member: izabelleferrero79
Oi amigos estou entrando hoje no app. Não sei como que funciona direito tem alguém para me ajudar por favor. Preciso de ajuda para entende-lo  
23 Aug 18 by member: Elisangela.maitelli
Nossa belo prato 
23 Aug 18 by member: ermesonmatos
Oi , acabei de entrar aqui.. e tenho um dúvida! Me ajudem por favor! Na hora de por os alimentos.. café , almoço! Eu colocou ingrediente por ingrediente ou o alimento todo? Exemplo : meu café foi panqueca de banana.. coloco no meu café : panqueca de banana , ou tudo que usei p fazer ela ? Obrigada 
23 Aug 18 by member: raay1
raay1 o melhor é colocar os ingredientes. A panqueca de banana do app pode ter sido adicionada por alguém que usou ingredientes ou medidas bem diferentes das suas... 
23 Aug 18 by member: OliveMi
Raay, pesquise sobre o doce de leite Duka, é fantástico, sem me salva quando sinto vontade do doce. 
23 Aug 18 by member: Vivi e Baga
Olá! Sem dúvida é melhor colocar cada ingrediente e na quantidade correta, assim a contabilização da sua refeição vai ficar mais próxima ao real. Sucesso!  
23 Aug 18 by member: Mãe da Bella
Q prato colorido e gostoso. hummm 
23 Aug 18 by member: MusaletCwb
Obrigada meninas! 
23 Aug 18 by member: raay1
Elisângela vc tem Instagram ? Tem um insta que explica direitinho como mexer aqui.. e esse : @vidafitsemstress 
23 Aug 18 by member: raay1
prato lindoooo!  
23 Aug 18 by member: annaluisaamaral
Na panela de pressão, ja com tempero de sua preferencia ( eu adoro curry), depois de cozido, jogo o excesso de água fora, tampo e mexo bastante a panela pra desfiar  
24 Aug 18 by member: jenyfher

     
 

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