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Wie errechnet sich eigtl der Zuckergehalt bei Fs .? Aus allem oder also auch der Natürliche Zucker aus Obst Milch usw? Wieviel am Tag is eigtl ok?Mir kommt das immer so viel vor auch an Tagen ohne Eis oder co...Hm...
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1874 kcal
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Fat: 85.25g | Prot: 117.97g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Goldessa Der Sahnige, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Edeka Dinkelbrötchen, BioBio Streichcreme Klassik. Lunch: Himbeeren, Alnatura Kokosraspeln, Gutes Land Speisequark 20%. Dinner: Vita D'or Rapsöl, Spitzpaprika, Alnatura Dinkel Spirelli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Trader Joe's Cashewkerne, Speiseeis, Trader Joe's Cashewkerne. more...
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 Comments
ich glaub,40/50g am tag 🤔
23 Aug 18 by member: sbüsi
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aus allem, ist fast überall in dem was du kaufst, Zucker drinnen
23 Aug 18 by member: CK008
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25g pro Tag steht es bei mir. Und es ist der Zucker aus sämtlichen Lebensmitteln auch vom Obst natürlich. Und da kommt man schnell auf die 25g :(
23 Aug 18 by member: Graziana2018
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23 Aug 18 by member: schockokrossi
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Ich Pass nur auf Industriezucker auf und esse nicht so viel Obst!
23 Aug 18 by member: schockokrossi
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Ich bleib unter 50g täglich und fahr subba
23 Aug 18 by member: Zepps
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bei mir sieht die Verteilung übrigens so aus 140-160g Protein, 40 -50g Fett, 100 - 200g carbs. = ca. 1600 - 1800kcl.
23 Aug 18 by member: Zepps
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Ich versuche, Industriezucker und Weißmehlprodukte weitestgehend zu vermeiden und fahre ganz gut damit.
23 Aug 18 by member: DieDavi
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Pyrannya 79's Weight History
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