|
Всем приятного аппетита 🍗
|
1384 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 108.92g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Сырники Диетические, Сырники Диетические, Кофе с Сахаром, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками. Lunch: Куриная Ножка, Салат Витаминный. Dinner: Варенье из Смородины, Банан, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Диетические Сырники, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
|
1 to 20 of 22
 Comments
На 900 к??? И долго вы так протянете?
23 Aug 18 by member: Reggitonight
|
Извините за вопрос не по теме ,а сюда надо записывать проекцию в готовом виде или изначальном ?
23 Aug 18 by member: kamillasaibylaeva
|
23 Aug 18 by member: kamillasaibylaeva
|
Даже меньше, чем бомж-паек
23 Aug 18 by member: irinatem
|
Я так понимаю ты в курсе о составе бомж-пайка?!?
23 Aug 18 by member: nura_2011_93
|
Это обычной мясо с куриных ножек, без кожи , запечённые в духовке, и салат которого в живую больше чем на фото
23 Aug 18 by member: nura_2011_93
|
Я никогда многого не ела, но все что ела приходилось на поздний вечер, и наверное к 900 и были вечером. Мой рацион на весь день на 1200, и я не в обмороке от этого, ещё и на тренировки хожу и норм себя чувствую🤔
23 Aug 18 by member: nura_2011_93
|
както не очень апититно!😕
23 Aug 18 by member: Милена Вафина
|
23 Aug 18 by member: Милена Вафина
|
а мне нравиться сочетание
23 Aug 18 by member: Алена на ПП
|
23 Aug 18 by member: kotarina10
|
Все нормально, хорошо все выглядит, аппетитно 😎
23 Aug 18 by member: ГрустныйКотек
|
23 Aug 18 by member: Светлана-12
|
23 Aug 18 by member: martini798
|
совсем недавно тут, и никак не могу поделиться фото своей трапезы!🤔 как вы это делаете??
23 Aug 18 by member: Ксения8463
|
Какая-то убийственная у Вас диета, судя по калорийности и составу блюд
23 Aug 18 by member: lisitskajaa
|
Ксения,это нужно делать в вашей ленте
Там вверху будет значок фотографии и дерзайте🐾
23 Aug 18 by member: karina_1603
|
Просто я не все выкладываю, я считаю если 1200 ккал мне достаточно , т.е. я норм себя чувствую, то почему бы и нет. Я планирую на 1200 посидеть неделю, т.е. ещё 3 дня( хотя выходные навряд ли🤦♀️). И у меня нет какой то определенной диеты, просто ПП, или по крайней мере я его так себе вижу.
23 Aug 18 by member: nura_2011_93
|
если вы взялись худеть, значит 1200 вам мало, потому что судя по всему вы раньше переедали, раз набрали лишнего. Калорийность нужно подбирать такую на которой можно достаточно долго жить, а на 1200 вас и на несколько месяцев не хватит. Срывы гарантированы и в итоге среднемесячная с учетом зажоров уже не 1200, а 1500, почему бы сращу с 1500 не начать, и срывов избежите.
23 Aug 18 by member: zubarevaevgeniya
|
1200 это на неделю, не на всю жизнь)
23 Aug 18 by member: nura_2011_93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nura_2011_93's Weight History
|