Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 66.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 66.07g | Carbs: 270.88g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Graal Filety z Makreli bez Skóry w Sosie Pomidorowym, Machela Chleb Słonecznikowy. Lunch: Nektarynki, Ser Parmezan (Tarty), Helcom Fasolka Pieczona w Sosie Pomidorowym, Pastani Makaron Spaghetti. Dinner: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Putka Chleb Gryczany, Syrop Klonowy, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. Snacks/Other: Banan, Kawa z Mlekiem. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|