Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 188.05g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata, Pere, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Prugne, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Petto di Pollo, Carne, Céréal Crusca d'avena, Pere. Snacks/Other: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Whey 9. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoSmilzo157's Weight History
|