|
Вот что значит недосып 😔
|
83.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 134.14g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина с баклажанами и грибами. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Дары Природы Чернослив без Косточек, Будем Здоровы Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|