sakuravip's Journal, 22 Aug 18

Я бы серьёзно пересмотрела питание и калораж. Или же это вода перед месячными. 

Ну вообще скоро должны начаться, по еде дневник в последнее время веду плохо(((  

С залом на вес смотреть без сантиметра крайне не практично. Цифры и внешний вид не коррелируются.  

Просто рост мышечной массы пошёл, измеряйте объёмы свои и увидите результат🖖🏻😊 

Я сталкивалась. Пока не достигнешь цели не советую тяжести таскать. Только кардиолог от 30 минут до часа и конечно же хотьба 30минут в день как минимум. У меня тоже проблемы с гормона, пей гипопротектр. Иногда когда мы стройнеем печень не справляется. И идёт задержка или лист брусники. Помогает хорошо.  

а дефицит калорий есть? не важно что вы там есть будете,сладкое или какашки волшебного единорога (простите😂), если нет дефицита, то силовые приведут к работу веса(мышц). но это же не плохо,так то) измеряйте еще см,будет нагляднее. а залить может от соли,углей,после тяжелой трени(из-за отека мышц), от цикла зависит женского 

Мышцы растут. Правильно вам сказали,замеряйте объёмы,это важнее,чем вес)  

что бы там не было, а зрелище красивое) 

rita2525, спасибо)) но бывало и лучше)