|
Хочу поделиться своим опытом с питьевой диетой.
Вообще я не понимаю почему все так прыгают вокруг этой питьевой диеты и восхваляют ее
Пожалуй принципы многие знают но напишу все равно :
1. Пить до 500 калорий
2. Употреблять что-то , что изначально было жидким.
Вообщем это наверно все , что я знаю . Всю жизнь я была полной (75кг) и как-то раз похудела до 57, меня устраивал мой вес , го до поры до времени. Вошла в моду худоба, и я решила что мне нужно худеть на пд, худела худела и дохуделась. Очнулась когда было 67кг. А все просто , от стресса ловила кп (компульсивное переедание) , для тех кто не знает что-то объясню статьей с википедии : Компульсивное переедание – это неконтролируемое поглощение большого количества пищи. Вы съедаете большое количество продуктов, не чувствуя насыщения и удовольствия от процесса еды.
Буквально недавно я завязала с этой диетой и очень рада , вернула свои 57кг и даже уже мой вес достиг 53-55(колеблется от отеков , очень много пью воды) . Надеюсь кому-то был инетеоесен этот пост , хотелось бы услышать ваш опыт с подобными диетами если он был и мнение.
|
854 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 17.37g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Maggi Бульон Золотой с Курицей , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Конфета, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Богдаша Молоко 2,5%, Клубника, Виноград, Сахар. Lunch: Кофе. Dinner: Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе. Snacks/Other: Масло Подсолнечное. more...
|
|
 Comments
я слишком люблю пожрать, поэтому нет😄
22 Aug 18 by member: ТанькаВырвиГлаз
|
Такая же фигня. Меня не заставишь ограничивать себя во вкусных продуктах.
22 Aug 18 by member: topatushka1990
|
Меня это не останавливало даже , пд-кп и так по кругу . На своих ошибках научилась и слава богу вовремя остановилась , боюсь представить до какого веса я бы "похудела "на таком питании
22 Aug 18 by member: snakeshake2442
|
Я очень люблю еду, но она меня ненавидит и меня разносит со всего! Рядом с тортом подышал - все, пару кг заработал! :) Поэтому никаких адских модных и суперрезультативных диет и бешеных сушек. Просто не жирную еду, побольше овощей и фруктов, белого мяса, главное, вписываться в КБЖУ и соблюдать поступление разных микро и макронутриентов)))
22 Aug 18 by member: CoachCockroach
|
Вообще я бы на пп перешла , но мой организм не хочет , и я не могу себя держать от вкусняшек всяких. Но все равно худею ) ем что хочу и худею :) поняла что для похудения достаточно не переедать по калориям и находиться в дифиците. Следить за бжу не для меня. А от низкоуглеводной диеты так вообще пухну, отеки отеки и ещё раз отеки
22 Aug 18 by member: snakeshake2442
|
Сидела на питьевой месяц, с 56 до 47 где-то похудела, пропали месячные (дефицит белка), +проблемы с дёснами потом начались...вернулась на нормальное питание, вернула вес до 52(мой нормальный вес)
23 Aug 18 by member: makhnatka
|
|
snakeshake2442's Weight History
|