|
|
2349 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 94.00g | Carbs: 357.75g.
Breakfast: البيض المقلي, خبز القمح الأسمر, جبنة الفيتا, فول. Lunch: شوربة لحم البقر مع الشعيرية, الأرز الأبيض, البامية المطبوخة, لحم البقر. Dinner: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, الموز. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedhassouna's Weight History
|