Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2744 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 240.12g | Carbs: 283.22g.
Breakfast: BioTech USA Iso Whey Zero, Sante Ostropest Plamisty, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao, Nasiona Siemienia Lnianego, Mandarynki, Awokado. Lunch: Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Lubella Makaron Pełne Ziarno z Orkiszem. Snacks/Other: BioTech USA Iso Whey Zero, Masło, Ananas, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Jabłka, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|