Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3733 kcal
|
Fat: 123.98g | Prot: 131.98g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Три Правила Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Guinness Пиво, Jameson Виски, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Курага, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|