|
camilan temen dines sore d klinik
|
1717 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 121.69g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Apel Fuji, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Dada Ayam, Telur Balado, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. Dinner: Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Kembung, Tahu Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Other: Morin Creamy Peanut Butter, Nanas, Apel Fuji, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jeruk. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tiara2606's Weight History
|