|
|
1215 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 119.58g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Nescafe Kawa 3 w 1. Lunch: Nektarynki. Dinner: Kiwi, Biedronka Pieczarki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Other: Pomidory Koktajlowe, Puten-Brustfilet, Rewe Bio Körniger, Harry Vollkornbrot, Bakoma Ser Żółty Gouda Light, Czerwona Papryka. more...
|
|
 Comments
21 Aug 18 by member: mal.gosia
|
21 Aug 18 by member: gaweł_po_40
|
moze byc i na parze.. ale na talerzu brakuje cwiartki masla 😅
21 Aug 18 by member: vibo69
|
Jest tam chyba z 5-10g tłuszczu więc spoko, jeśli mniej niż 5g to trochę mało chyba że w innym posiłku planujesz więcej :d
21 Aug 18 by member: beska99
|
W dzisiejszych posilkach wyjdzie mi 27 % tłuszczu..
21 Aug 18 by member: mal.gosia
|
21 Aug 18 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mal.gosia's Weight History
|