|
Начало положено!😊
Первый день и первый отвес -300 гр☝🏻
К сожалению вчера так дома и не тренила(
Очень болела голова(((
Погода была ужасно непонятная🤢
Хорошая новость - я наконец-то купила 1 кг куриного фарша🤤 сегодня сделаю котлет на две недели🤗 обожаю куриные котлеты😍 грудка быстро надоедает 😞
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 55.70g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Груша, Зеленый Чай, Курага, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Яичный Омлет, Picnic Picnic. Snacks/Other: Яичный Белок, Яичный Белок, Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Не надоест есть одни котлеты? Можно и рыбку
21 Aug 18 by member: Ольга Кр
|
Я не люблю рыбу(((( ем ее ооооооочень редко, хотя дома лежит на случай резкого разнообразия😹
21 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Угу только в покупном фарше курином 10 гр жира на 100 гр..
21 Aug 18 by member: xset1
|
ну да магазинный фарш крутят вместе с кожей а это доп калории
21 Aug 18 by member: rimma yudaeva
|
Мы покупаем на рынке. У знакомой продавщицы. Она мужу для ресторана возит мясо. Так что все норм👌🏻
21 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Никто не говорил что фарш не норм.. магазинный тоже норм, только жирный по перебору уж... она же не крутит фарш из грудок...
21 Aug 18 by member: xset1
|
Меня все устраивает🙏
Даже если в фарше и есть часть жира, то я в этом проблемы не вижу😊
Ведь лишние кг явно не от куриных котлет😹
21 Aug 18 by member: an_tolkacheva24
|
Все отлично, молодец, что начали! В начале у меня тоже башка болела, и это пройдёт 🙂
21 Aug 18 by member: ka.pa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_tolkacheva24's Weight History
|