|
А моя цель всё ближе!!! Еще чуть-чуть и я достигну своего нормального веса! оказывается, никакие диеты не дают такого эффекта, как правильное питание! Правда, еще нужно корректировать своё питание. это еще одна моя цель!
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 59.92g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Чай, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Зеленый Горошек. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|