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Entré en un ciclo de mantenimiento y últimamente me he dado cuenta que me asiste muchísima hambre, incluso cuando acabo de comer sigo con hambre, semanas atrás estaba en volumen y ahí me sentía saciado, cómo puedo tratar este problema?
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2400 kcal
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Fat: 65.18g | Prot: 177.16g | Carbs: 265.86g.
Breakfast: Exito Leche Deslactosada Semidescremada, Avena Fit Graan, Banana, Maní, Ciruela Pasa. Lunch: Exito Lentejas, Cebollin, Pimentón, Tomate Verde, Supremo Arroz Integral Justo y Bueno, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Dinner: Van Camp's Atún en Agua (55g), Maní. Snacks/Other: Exito Leche Deslactosada Semidescremada. more...
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No es hambre, es sed, toma mucha agua, y trata de ocuparte en otras cosas, y si aún así después de tomar agua sigue el hambre trata de comer alguna fruta o snack saludable
20 Aug 18 by member: CamilaGuarnizo
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