Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 53.89g | Carbs: 251.83g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка. Lunch: Виноград, Окей Манго, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мандарины, Кешью, Банан, Лук, Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliykaV's Weight History
|