Olya08031995's Journal, 21 Aug 18

6:30. Завтрак. Яичница из трёх яиц с легким сыром Киприно + огурец + ц/з хлеб с плавленным легким сыром Президент + кофе. КБЖУ 333/27/19/11

---

1611 kcal

Fat: 86.59g | Prot: 136.98g | Carbs: 66.35g.   Breakfast: Кофе, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Киприно Сыр Лайт 15%, Президент Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Монастырская Пекарня Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Яичный Белок, Ячневая Каша на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Dinner: Tree Of Life Изолят , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Киприно Сыр Лайт 15%. more...