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Bom dia,começando tudo de novo,uma semana me entupindo de pão francês,resultado 2,3kg a mais na balança, agora tem que ser força e foco.
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1026 kcal
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Fat: 37.83g | Prot: 53.67g | Carbs: 116.09g.
Lunch: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Shake de Doce de Leite. Dinner: Nissin Miojo Tomate Suave, Queijaria Artesanal Queijo Coalho, Tapioca Tio Francisco Tapioca. more...
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2786 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 59 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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