|
мой завтрак. кто знает про питание 16/8?
|
1332 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 61.38g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Чумак Макароны Спиральки, Оладьи из Кабачков, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Говядина. Snacks/Other: Сосиска. more...
|
|
 Comments
Питание 16/8. Чтобы диетическое окно составляло не больше 8 часов в день. В основе плотный завтрак и лёгкий ранний ужин.
Вы так питаетесь?
24 Aug 18 by member: rinella77
|
Это называется «прерывистое голодание». Оно может быть 16/8, 14/10, 12/12, причём не обязательно начинать с завтрака, можно выбрать любое время с сутках.
24 Aug 18 by member: schegolskalv
|
rinella77, хочу попробовать
24 Aug 18 by member: morgovskaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgovskaya's Weight History
|