Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 46.78g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Tatlı Kavun, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, İncir. Lunch: Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Çoban Salatası. Dinner: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azimazim's Weight History
|