Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
74 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 62.23g | Carbs: 196.75g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Крыжовник, Волков Колбаса Докторская, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Dinner: Дыня Торпеда, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Шоколадница Латте, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaSilant's Weight History
|